Descubra quais os melhores alimentos pra comer antes de dormir!

Sentiu fome antes de dormir? Sem sofrimento! Primeiro, você precisa pensar no motivo de estar com fome. Isso acontece, geralmente, quando você come pouco durante o dia, ou não ingere os nutrientes necessários para a sua saciedade. Se você comeu alimentos de rápida absorção (como os carboidratos simples), é natural que você sinta mais fomeContinuar lendo “Descubra quais os melhores alimentos pra comer antes de dormir!”